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| 青少年心理危機如何有效預防？ |
| 來源：中國教育新聞網 發布日期：2024-09-20 |
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青少年心理危機已成為全球性社會問題。據世界衛生組織估計，全球有七分之一(14%)的10-19歲青少年存在心理健康問題。近年來，我國青少年心理危機極端事件有增多趨勢。這些悲劇令家庭深陷痛苦和哀傷，令相關部門工作陷入被動局面，也對整個社會的安全和穩定造成了不小的沖擊。
青少年為什么會出現心理危機?當青少年群體中發生極端的心理危機事件時，公眾習慣于將原因簡單歸結為青少年自身患有精神病或心理疾患、想不開、壓力大，甚至導向愚蠢、自私、不孝等道德指責。這無疑簡化了心理危機發生的原因機理。事實上，青少年出現心理危機的原因是錯綜復雜的，涉及社會性、生理、心理和精神障礙等多方面因素。這些因素相互作用，大大增加了青少年心理危機發生的風險。 如何有效預防？ 1. 構建溫馨和睦、互相尊重的親子關系 良好親子關系的構建應主要從兩個方面入手：一是父母應積極創造有利于學生健康成長的硬環境，如提升自身的家庭教育認知水平，改善家庭經濟狀況等，為學生提供有力的物質和精神支持，和睦友愛相處，給予孩子更多的陪伴，以增強對孩子的家庭支持和安全感。二是營造良好的親子氛圍，提供溫馨幸福的軟環境。教養方式深刻影響孩子的健康成長，家長應學習和了解不同教養方式的特點和影響，從而采取適當的方式對孩子進行撫養教育，給予孩子更多的理解、尊重和支持，發自內心地愛孩子、尊重孩子。 有效溝通對孩子的健康成長和家庭的和諧至關重要，父母應與孩子建立開放、真誠的溝通渠道，增加親子間的理解和信任。具體而言，父母需學會傾聽孩子的想法和感受，了解孩子真正的情感需求，盡量與孩子表達共情，尊重孩子的選擇、興趣和意愿。父母也應加強自身的學習和成長，那些不斷學習、情緒穩定、努力進取的父母能夠給孩子傳遞出積極向上的信息，激勵孩子形成終身學習、情緒穩定、卓越進取的習慣。 政府、學校和社區等應建立各級各類家長教育平臺，為家長提供系統、專業的家庭教育知識、方法和技能，提升家長家庭教育素養，使其更好地履行家庭教育職責。 2. 鼓勵自主信任、和諧有愛的師生關系 良好的師生關系對學生的心理健康起著至關重要的作用。當學生和老師之間建立起信任、尊重和合作的關系時，學生的自尊心、自信心和學習動力都能夠得到有效提升。而當師生之間存在緊張、冷漠、猜疑時，則會對學生的學習成績和心理健康發展產生不良影響。 學校教育除了傳授知識，還應努力構建良好的師生關系。首先，應強化師德師風建設。教師應具備健康人格，率先垂范，而后才能讓學生接受其教育影響。其次，教師應更新教育觀念和方式，樹立尊重、真誠、平等的理念，關注和傾聽每個學生的需求和想法，建立良好的信任關系和合作關系。同時，也應積極轉變教學方式，讓學生自由發揮創造力和想象力，創造一個良好的師生互動環境。再次，教師應加強與學生家長的互動溝通，共同關注學生的健康和發展，特別是對有心理困惑的學生，應及時幫扶和干預，呵護學生健康成長。 此外，政府應多關注教師心理健康問題，健全優化教師心理健康相關政策法規、加大財政投入、加強監管和評估;學校應建立公正、公平、公開的評價機制，積極營造和諧的工作氛圍，關注教師的工作和生活狀態，著力減輕教師工作負擔，為教師提供全面的心理健康支持。
3. 建立自尊自信、協作支持的同伴關系 在青少年成長過程中，同伴的重要性日益增強，同伴關系逐漸成為影響個人幸福感的重要因素之一。在青少年時期，孩子逐漸脫離父母的庇護，開始尋找自我身份和價值，隨著與同齡人交往的增多，同伴關系在生活中也占據了更加重要的位置，同伴之間的互動和交流成了他們發展社交技能、獲取情感支持和建立自我價值感的重要途徑。 建立良好的同伴關系對青少年的心理健康和社會適應具有積極影響。首先，應引導青少年樹立真誠友善、自尊自信、協作支持的交往原則，養成理解和包容同伴的缺點和不足、保持承諾和信守承諾、不傳播謠言或者誹謗他人、彼此尊重的意識。其次，應提升青少年主動交往的積極性，培養共同興趣，增強同伴之間的聯系和互動。此外，還應引導青少年學會傾聽他人的意見和建議，理解彼此的需求和感受，向父母、老師、同學等學習人際交往技巧，學會處理同伴之間的分歧和沖突，積極尋求解決方案，避免矛盾升級。（游旭群） 文章來源：《中國基礎教育》2024年第6期，原標題《社會關系視角下青少年心理危機的有效預防》，節選。 |
