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| 開學(xué)抓好三件事，孩子受益一學(xué)期 |
| 來源：上海教育新聞網(wǎng) 發(fā)布日期：2024-09-05 |
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好的開始是成功的一半。剛開學(xué)的這段時間，正是為孩子本學(xué)期打下堅實基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段。抓狀態(tài)調(diào)整、習(xí)慣培養(yǎng)和能力提升這三個關(guān)鍵點，不僅能幫助孩子順利度過開學(xué)適應(yīng)期，更能為他們一學(xué)期乃至更長遠的學(xué)習(xí)生活夯實基礎(chǔ)。 那么，具體該怎么做呢？ 一、抓狀態(tài) 新學(xué)期伊始，孩子可能會出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”，主要表現(xiàn)為注意力不集中、學(xué)習(xí)興趣下降，上課犯瞌睡等。對此，家長的首要任務(wù)是幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，適應(yīng)緊張有序的學(xué)習(xí)生活。 01調(diào)整孩子心態(tài) 多鼓勵孩子，多和孩子談心，例如一起聊一聊學(xué)校里的趣事，平和、放松的溝通氛圍能夠讓孩子放松心情。 在家盡量營造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，適當減少孩子看電視、玩手機的時間，幫助孩子將“玩心”慢慢收回來。
02制定學(xué)習(xí)計劃 剛開學(xué)，家長可以引導(dǎo)孩子制定一份“新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃”，共同討論并設(shè)定一些實際可行的目標及實現(xiàn)步驟，例如提高薄弱科目、改善學(xué)習(xí)方法、掌握新技能等。可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 03規(guī)律作息 孩子的作息時間不規(guī)律會引起一系列連鎖反應(yīng)：晚上休息不足會導(dǎo)致白天聽課精神不集中，進而影響知識的吸收與掌握，使得作業(yè)難以順利完成。 長此以往，孩子的學(xué)習(xí)信心會逐漸下降，成績也隨之下滑，最終可能失去學(xué)習(xí)動力，甚至產(chǎn)生厭學(xué)心理。 家長要確保孩子有足夠的睡眠時間，并制定規(guī)律的作息時間表，包括起床、用餐、學(xué)習(xí)和休息的時間，讓孩子有充足的精力面對每天的挑戰(zhàn)。 二、抓習(xí)慣 有句話說得好：“成績的差距就是習(xí)慣的差距，想要提高成績，先從習(xí)慣下手”。習(xí)慣的建立與養(yǎng)成對孩子整個學(xué)期的學(xué)習(xí)都起著至關(guān)重要的作用。 預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣 家長要幫孩子養(yǎng)成提前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣，提前預(yù)習(xí)教材、自主查找資料、發(fā)現(xiàn)新知識的重難點，標記出不懂的地方，以便在課堂上更有針對性地聽講； 課后則要及時復(fù)習(xí)，鞏固所學(xué)知識，加深理解，形成長期記憶。通過復(fù)習(xí)，孩子可以更好地理解課程，從而縮短寫作業(yè)的時間，有利于提高學(xué)習(xí)效率。 整理筆記的習(xí)慣 引導(dǎo)孩子整理課堂筆記，將重點、難點、疑點記錄下來，還可以使用不同的顏色或符號來標記不同的內(nèi)容，使筆記更加清晰易懂。 定期回顧和整理筆記，能夠幫助孩子更牢固地掌握知識點，為后續(xù)的復(fù)習(xí)和鞏固打下堅實的基礎(chǔ)，從而提升學(xué)習(xí)效率。 閱讀書籍的習(xí)慣 家長要鼓勵孩子多讀書，不僅僅是課本，還包括各類有益的課外讀物。閱讀可以拓寬視野，增長知識，培養(yǎng)良好的語感和思維能力。 家長可以與孩子一起制定閱讀計劃，共同享受閱讀的樂趣和收獲。
三、抓能力 除了學(xué)習(xí)成績，孩子的綜合素質(zhì)同樣重要。新學(xué)期，家長可以著重培養(yǎng)孩子以下這些關(guān)鍵能力。 自主學(xué)習(xí)能力 引導(dǎo)孩子學(xué)會自我探索和解決問題，鼓勵他們在遇到難題時先嘗試獨立思考，再尋求幫助，為孩子的終身學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。 專注能力 專注力更多是通過后天的培養(yǎng)和鍛煉而形成的一種重要能力。 家長可以巧妙地利用孩子的興趣愛好作為切入點，循序漸進地引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子的專注力，幫助他們在學(xué)習(xí)過程中更加投入和高效。 抗挫能力 在學(xué)習(xí)過程中，每個孩子都難免會遇到各種挫折。面對挫折時，不同的態(tài)度往往會導(dǎo)致截然不同的結(jié)果。 家長務(wù)必重視培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，告訴孩子挫折是人生的組成部分，每個人都會遇到。引導(dǎo)孩子以平常心去對待挫折，聚焦問題解決。 |
