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近日，合肥市第四十八中學致家長的一封信被不少家長朋友轉發，文中除了提示“疫情防護不松懈、科學管理孩子使用手機、電腦”之外，還溫馨倡議家長理性對待孩子的假期學習、巧妙處理與青春期孩子的親子沖突、建設溫馨的家庭氛圍，為假期家長如何陪伴孩子度過一個有意義假期提供了指南。

支持“雙減”政策，理性對待孩子的假期學習

1.接納孩子的情緒，理解孩子的感受，給予信任和支持；

2.用正確的心態，看到孩子付出的努力與辛苦；

3.要看到孩子進步的地方，面對孩子的困難，一起想辦法采取措施改進方法，讓孩子感覺“我們”在一起；

4.引導孩子合理利用假期時間，認真完成寒假作業的同時，多讀書、讀好書。不盲目給孩子報課外輔導班，給孩子增添不必要的負擔。

關注孩子心理健康，遇到問題及時疏導

1.密切關注孩子的心理健康狀況，若出現焦慮等不良情緒，及時和孩子溝通，進行疏導；

2.鼓勵孩子多與家人、朋友、老師交流溝通，積極樂觀地面對疫情之下學習和生活中的種種挑戰；

3.引導孩子學會感恩，多寬容他人，多自我激勵，學會管理情緒，快樂生活。

巧妙處理與青春期孩子的親子沖突

1.青春期是一個幼稚和成熟共存、獨立和依賴并列的矛盾時期，家長可以試著接納，提升自己的涵容度；

2.陪伴孩子要有度，給孩子獨立的空間和時間，不放任不管，也不要牢牢控制；

3.和孩子溝通要以尊重為前提。強勢的語言+正確的建議，孩子可能聽不進去。即使遇到有分歧的事，愿意耐心地傾聽，孩子自然會感受到家長的尊重，會考慮家長的建議和意見。

建設溫馨的家庭氛圍

1.夫妻和睦恩愛，和顏悅色，心平氣和地說話，是孩子健康成長的根基；

2.非暴力溝通：觀察現象，表達感受和需要，提出合理請求；

3.學會五種愛的語言：說話前想到每句話對孩子的積極影響；說到就要做到，高效行動；力所能及范圍內給孩子提供有效的服務；給孩子準備禮物讓生活充滿儀式感；親密接觸——用眼神、肢體語言表達父母對孩子的愛。

文中同時倡議做好假期安全，家長對孩子要做到“四知”——知去向、知同伴、知活動、知歸時，隨時和孩子保持聯系。